1. KROPPEN
Din kropp är ditt verktyg, ta hand om den. Träning gör dig starkare, uthålligare och är en utmärkt konstruktiv brygga. Destruktiva tankar är ofta passiviserande, genom att ge dig ut på en stunds motion bryter du känslan av handlingsförlamning. Även enkla rörelser är ett sätt att skapa struktur på dagen. Intensiv träning ger väl känd återbetalning i form av hormonpåslag som gör att livet känns lättare. Hur många har inte hittat lösningen på ett omöjligt manusproblem under löprundan?
Du måste vara inloggad och prenumerant för att ta del av vårt innehåll.
Logga in
Publicerad 2017-05-30 och uppdaterad 2026-04-23 Artikeln är skriven av Kristina Lindh.
- Mer:
- Reportage
- Skrivkramp